Mindfulness

Mindfulness – Meditação e Plena Atenção

Livro – Atenção Plena

Atenção Plena – Mindfulness – Como Encontrar A Paz Em Um Mundo Frenético – Inclui CD de Meditação
Williams, Mark ; Penman, Danny, Ed. Sextante
Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada. Mais do que a técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida.

Vídeos 

Entrevista – 60 min Mindfulness

O conhecido programa da CBS News – 60 minutos – dedicou a uma parte da sua edição de 14 de Dezembro de 2014 ao tema do Mindfulness, tendo entrevistado algumas das pessoas ligadas ao movimento como Jon Kabat-Zinn ou Chade-Meng Tan.

Prof. Dr. Jon Kabat Zinn

Prof. Dr. Jon Kabat Zinn 2

Prof. Mark Williams

Profa. Ellen Langer

Vídeo – Simplesmente respire

Vídeo – Meditação para principiantes

Video – Mudar o modo padrão do cérebro com meditação

Posts Relacionados