Hábitos que te farão pegar no sono mais rápido e dormir melhor
Dormir é bom, mas em um mundo onde as pessoas passam a maior parte do seu tempo ocupadas e estressadas, pode ser também difícil. O problema é que não dormir tem...
Autor: Equipe Integrativo
Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime de so...
Somos capazes de criar novos neurônios em qualquer idade com um simples exercício (que está em suas mãos)
Calce os tênis, seu cérebro agradecerá Somos capazes de criar novos neurônios, inclusive na idade adulta. A descoberta é relativamente nova, porque se pensava q...
Eleições 2018: Como a disputa presidencial está afetando a saúde mental dos brasileiros
Medo do desconhecido após as eleições e brigas familiares estão entre fatores causadores de estresse e depressão neste período Angústia, medo, tristeza, raiva, ...
Por que o intestino é considerado nosso ‘2º cérebro’ e outros 5 fatos surpreendentes sobre o órgão
“Nosso intestino tem autonomia para tomar decisões”, diz a doutora Rossi. Ele tem mais neurônios que a espinha dorsal e age independentemente do sis...
Abuso em criança deixa marca no DNA
Segundo estudo publicado na ‘Translational Psychiatry’, marca é tão profunda que altera DNA e pode, em tese, ser transmitida aos filhos Estatísticas sobre o núm...