Passar 20 minutos perto da natureza ajuda a reduzir os níveis de estresse
A “pílula da natureza” pode ser uma solução de baixo custo para reduzir os impactos negativos do estilo de vida em ambientes internos. FICAR PERTO DA NATUREZA A...
Categoria: Artigos da Mídia
O poder que o seu intestino tem sobre sua saúde e até seu comportamento
Temos trilhões de micro-organismos em nosso trato gastrointestinal e apenas de 10% a 20% deles são iguais aos de outros indivíduos; e esse ‘mundo’ i...
4 dicas para conviver com quem tem borderline
Por Dr Ivan Mario Braun (Psiquiatra) –Artigo do site Minhavida Pessoas com este transtorno de personalidade têm comportamento instável e impulsivo. O transtorno...
Borderline: O que é, o que causa e sintomas do transtorno
VISÃO GERAL O que é Transtorno de personalidade borderline? O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição mental grave e complexa cujos sintomas instá...
Hábitos que te farão pegar no sono mais rápido e dormir melhor
Dormir é bom, mas em um mundo onde as pessoas passam a maior parte do seu tempo ocupadas e estressadas, pode ser também difícil. O problema é que não dormir tem...
Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime de so...