Dormir é bom, mas em um mundo onde as pessoas passam a maior parte do seu tempo ocupadas e estressadas, pode ser também difícil. O problema é que não dormir tem efeitos péssimos: além de fazer muito mal à saúde, o hábito nos deixa menos eficientes e mais nervosos. Em média, os norte-americanos dormem 6,8…
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime de sono de pessoas de sucesso, que sugere exatamente isso. Mas um estudo mostra que o déficit de sono é mais discreto do que você…
Calce os tênis, seu cérebro agradecerá Somos capazes de criar novos neurônios, inclusive na idade adulta. A descoberta é relativamente nova, porque se pensava que nascíamos com um determinado “banco de neurônios” que ia diminuindo com o passar do tempo e que não éramos capazes de aumentar. No entanto, as últimas descobertas da neurociência derrubaram essa…
Medo do desconhecido após as eleições e brigas familiares estão entre fatores causadores de estresse e depressão neste período Angústia, medo, tristeza, raiva, insegurança… esses são alguns dos sentimentos que têm atormentado muitos brasileiros nos últimos meses, motivados pelas eleições. Marcada por agressões e ofensas, a disputa presidencial, principalmente no segundo turno, tem ampliado e…
“Nosso intestino tem autonomia para tomar decisões”, diz a doutora Rossi. Ele tem mais neurônios que a espinha dorsal e age independentemente do sistema nervoso central. Do que estamos falando? Certamente, o intestino não foi a primeira opção em que você pensou ao analisar a pergunta, mas trata-se dele – e é justamente por isso…
Segundo estudo publicado na ‘Translational Psychiatry’, marca é tão profunda que altera DNA e pode, em tese, ser transmitida aos filhos Estatísticas sobre o número de crianças que sofrem abuso no Brasil são deficientes Crianças que sofrem abuso sexual, físico e emocional podem apresentar não apenas cicatrizes físicas e emocionais, mas também genéticas. Um novo…