Para ter um sono de qualidade
Preparando a mente para uma melhor qualidade do sono É necessário se preparar-se mentalmente para dormir, há inúmeros fatores que podem dificultar iniciar ou ma...
Tag: Distúrbios do Sono
Todo mundo está exausto, e isto está nos arruinando
“A precarização do sono em nações industrializadas está tendo um impacto catastrófico em nossa saúde, no bem estar e até na segurança e educação de nossas crian...