Todo mundo está exausto, e isto está nos arruinando
“A precarização do sono em nações industrializadas está tendo um impacto catastrófico em nossa saúde, no bem estar e até na segurança e educação de nossas crian...
Tag: Privação do Sono
Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “fica ótimo” com apenas 4 ou 5 horas de sono. Essa pessoa pode ser até famosa: a revista Forbes publicou o regime de so...