Vamos nos exercitar?
O que são exercícios aeróbicos? São exercícios físicos que mobilizam o sistema cardiopulmonar (circulação e respiração). Eles liberam substâncias benéficas para...
Tag: Exercícios Aeróbicos
Caminhar libera “superpoderes”, diz neurocientista
Caminhar nos deixa mais saudáveis, felizes e “afia” o cérebro. O neurocientista Shane O´Mara, que acabou de lançar o livro “In praise of walking” (em tradução l...
Somos capazes de criar novos neurônios em qualquer idade com um simples exercício (que está em suas mãos)
Calce os tênis, seu cérebro agradecerá Somos capazes de criar novos neurônios, inclusive na idade adulta. A descoberta é relativamente nova, porque se pensava q...
Corrida ajuda a tratar depressão e encontrar ‘O Lado Bom da Vida’
No filme de David O Russel indicado a oito Oscars, Bradley Cooper vive Pat Solatano, um professor com distúrbio bipolar que passa meses internado em um hospital...