O termo depressão tornou-se tão popular que já ganhou abreviatura: “…ultimamente ando meio deprê…”, indicando desânimo, tristeza. Também denomina uma entidade clínica que, na Antiguidade, era chamada de melancholia. Assim, há dois significados para o mesmo termo. Só que depressão-doença é tão diferente de depressão-tristeza que aqui, quando nos referirmos ao primeiro significado usaremos o “D” maiúsculo: Depressão é uma…
O que são exercícios aeróbicos? São exercícios físicos que mobilizam o sistema cardiopulmonar (circulação e respiração). Eles liberam substâncias benéficas para o funcionamento mental. Certifique-se com médico sua condição de saúde antes de começar. Comece devagar, se não estiver acostumado. Inicie pelo mais simples, que é caminhar. Crie uma frequência na semana e procure cumprir….
A normalização em tratamento psiquiátrico não nega necessariamente um transtorno mental, mas leva ao individuo / paciente e ou seus familiares a perceberem o transtorno de uma forma menos estigmatizante. Para ouvir áudio sobre o assunto clique aqui
Quando estamos plenamente em contato conosco podemos nos preencher da nossa própria presença. Para saber mais sobre Mindfulness Sobre prevenção em saúde mental
Saúde é muito mais que ausência de doenças é sobretudo qualidade de vida.
Antes de receber o diagnóstico, ela foi internada quatro vezes em hospitais psiquiátricos para entender o que estava acontecendo Mayana Moura entrou na campanha do Setembro Amarelo para dar mais visibilidade às doenças mentais e falou um pouco sobre seu transtorno bipolar, que foi diagnosticado em 2015. A atriz comentou em um post publicado em…